La mayoría de enfermedades se deben a malos hábitos, falta de ejercicio y la comida que elige. Para recuperar la salud es imprescindible que se adopten cambios permanentes en el día a día, los cuales deben incluir: ejercicio físico adecuado, nutrición basada en alimentos sanos, control de hábitos tóxicos (ej alcohol, tabaco, etc ), manejo del estrés laboral y familiar, potenciación de la vida social y mejora del descanso nocturno.
Cada paciente tiene, casi siempre, las soluciones en su entorno diario, más que en la consulta del médico. No hay fármaco ni suplemento que cure el 100% de las enfermedades. Sólo un estilo de vida saludable puede alejarnos de la enfermedad y acercarnos a la salud.
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